E-Commerce

Sejarah E-Commerce

Sejarah perkembangan E-commerce di dunia di mulai dari kemunculan internet yang kemudian terus berkembang sehingga timbulah E-commerce. Internet mulai lahir pada tahun 1969 kelompok peneliti Amerika berhubungan dengan empat komputer di UCLA, Stanford Research Institute, Universitas Utah, dan Universitas California di Santa Barbara. Mereka menciptakan sebuah jaringan untuk berkomunikasi antara satu dengan yang lain.
Jaringan ini dikenal dengan istilah ARPAnet – ARPA merupakan singkatan dari Advanced Research Project Agency yang merupakan bagian dari Departemen Keamanan AS. Tiga tahun kemudian, lebih dari lima puluh universitas telah terhubung bersama-sama dalam jaringan (network), dan jaringan komputer yang lain mulai muncul di sekitar negara bagian dan dunia. Seiring dengan perkembangan ARPAnet, yang diikuti pula dengan kerjasama jaringan antara kaum pendidik, dan eksperimen NASA mengenai jaringan komputer, jaringan ini mulai terhubungkan satu dengan yang lain interconnected, inilah awal mula dipakai istilah “Internet”.
Istilah perdagangan elektronik berarti pemanfaatan transaksi komersial, seperti pesanan pembelian atau invoice secara elektronik. Berkembang melalui aktivitas yang mempunyai istilah “perdagangan web” melakukan transaksi pembelian dan penjualan barang dan jasa melalui World Wide Web melalui sebuah server yang dianggap aman (HTTPS).
WEB mulai dikenal masyarakat luas pada tahun 1994, jurnalis banyak beranggapan bahwa e commerce akan menjadi sebuah sector ekonomi yang nantinya akan berkembang dengan pesat. Baru kurang lebih empat tahun protocol HTTPS memasuki tahap matang dan mulai banyak digunakan oleh masyarakat luas. Antara tahun 1998 dan tahun 2000 banyak pebisnis dari Negara AS dan Eropa mengembangkan situs web perdangan ini.
Dengan menggunakan teknologi informasi, e commerce dapat dijadikan sebagai solusi untuk membantu perusahaan dalam mengembangkan perusahaan dan menghadapi tekanan bisnis. Tingginya tekanan bisnis yang muncul akibat tingginya tingkat persaingan mengharuskan perusahaan untuk dapat memberikan respon. E commerce dapat meningkatkan efisiensi biaya dan produktifitas perusahaan, sehingga dapat meningkatkan kemampuan perusahaan yang konsisten.

KELEBIHAN & KEKURANGAN E COMMERCE

Kelebihan e commerce :
- Lebih efisien waktu, sebab dengan adanya e commerce pemesanan barang dapat melalui telephone atau situs internet dan dapat diantar.
Kekurangan e commerce :
- Tidak terlalu aman, sebab saat transaksi biasanya menggunakan kartu kredit atau no rekening, itu dapat memungkinkan sesuatu yang tidak diinginkan terjadi.

BERBISNIS DENGAN E COMMERCE

Sebuah perusahaan e commerce bisa bertahan tidak hanya mengandalkan kekutan produk saja, tetapi dengan adanya tim manajemen yang handal pengiriman yang tepat waktu.
Factor yang harus diperhatikan dalam berbisnis e commerce :
-menyediakan harga yang kompetitif
-adanya jasa yang handal
-adanya kemudahan dalam kegiatan perdagangan
-menyediakan informasi mengenai barang dan jasa secara lengkap

PENGERTIAN  E COMMERCE

Electronic Commerce (E-Commerce) didefinisikan sebagai proses pembelian dan penjualan produk, jasa dan informasi yang dilakukan secara elektronik dengan memanfaatkan jaringan komputer. Salah satu jaringan yang digunakan adalah internet.

Sementara itu Kalakota dan Whinston mendefinisikan E-Commerce dari beberapa perspektif, yaitu:
1. Dari perspektif komunikasi, E-Commerce adalah pengiriman informasi, produk/jasa, atau pembayaran melalui jaringan telepon, atau jalur komunikasi lainnya;
2. Dari perspektif proses bisnis, E-Commerce adalah aplikasi teknologi menuju otomatisasi transaksi bisnis dan work flow;
3. Dari perspektif pelayanan, E-Commerce adalah alat yang digunakan untuk mengurangi biaya dalam pemesanan dan pengiriman barang; dan
4. Dari perspektif online, E-Commerce menyediakan kemampuan untuk menjual dan membeli produk serta informasi melalui internet dan jaringan jasa online lainnya.
Selanjutnya Yuan Gao dalam Encyclopedia of Information Science and Technology (2005), menyatakan E-Commerce adalah penggunaan jaringan komputer untuk melakukan komunikasi bisnis dan transksaksi komersial. Kemudian di website E-Commerce Net, E-Commerce didefinisikan sebagai kegiatan menjual barang dagangan dan/atau jasa melalui internet. Seluruh komponen yang terlibat dalam bisnis praktis diaplikasikan disini, seperti customer service, produk yang tersedia, cara pembayaran, jaminan atas produk yang dijual, cara promosi dan sebagainya.
Seluruh definisi yang dijelaskan di atas pada dasarnya memiliki kesamaan yang mencakup komponen transaksi (pembeli, penjual, barang, jasa dan informasi), subyek dan obyek yang terlibat, serta media yang digunakan (dalam hal ini adalah internet).

Konsep Dasar E- Commerce

      ·        Automation: Otomasi bisnis proses sebagai pengganti proses manual (konsep “enterprise resource planning”)

      ·        Streamlining / Integration: Proses yang terintegrasi untuk mencapai hasil yang efisien dan efektif (konsep “just in time”).

      ·        Publishing: Kemudahan berkomunikasi dan berpromosi untuk produk dan  jasa yang diperdagangkan (konsep “electronic cataloging”)

      ·        Interaction: Pertukaran informasi/data antar pelaku bisnis dengan meminimalisasikan human error  (konsep “electronic data interchange”)

      ·        Transaction: Kesepakatan dua pelaku bisnis untuk bertransaksi dengan melibatkan institusi lain sebagai fungsi pembayar (konsep “electronic payment”)

jenis kanker

 

15 Jenis Kanker Wajib Tahu Gejalanya

Agar tak terjebak kondisi fatal, simak jenis-jenis kanker yang perlu Anda tahu gejalanya.

Pipiet Tri Noorastuti, Rieke Saraswati

Selasa, 19 Juni 2012, 14:23 WIB

Kenali gejalanya sejak dini. (www.alternative-cancer.net)

Kenali gejalanya sejak dini. (www.alternative-cancer.net)

Kanker masih menjadi momok bagi masyarakat. Belum ada obat. Penyebab pastinya pun masih misterius. Tak heran, jika kanker dianggap sebagai penyakit pembunuh yang menyumbang angka kematian dini terbesar di berbagai pelosok dunia.

Jika sebelumnya kita sudah mengenal kanker payudara, serviks, ovarium, melanoma, prostat, testis, kandung kemih, perut, dan kanker hati, berikut beberapa jenis kanker yang perlu Anda ketahui gejalanya, seperti dikutip

Kanker paru-paruKanker paru-paru adalah penyebab utama kematian kanker bagi pria dan wanita, menurut American Lung Association.

Gejala: Kanker paru-paru stadium dini seringkali tidak memiliki tanda-tanda, sehingga mungkin menyebar ke luar paru-paru sebelum menyebabkan gejala. Ketika kanker tumbuh, gejala-gejalanya berupa batuk yang semakin memburuk, nyeri dada, suara serak, kelelahan, sesak napas dan infeksi paru-paru.

Pencegahan: Jika Anda mantan perokok atau masih perokok aktif berusia 55 sampai 74 tahun, tanyakan kepada dokter tentang CT scan, yang bisa menemukan kanker paru-paru secara dini.

Kanker kolorektal
Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan penyakit ini berusia 50 tahun atau lebih. Menyerang usus besar dan rektum.

Gejala: Hubungi dokter Anda jika Anda selalu kembung, memiliki kebiasaan buang air seperti diare dan sembelit yang berlangsung lebih dari beberapa hari, serta perdarahan rektal atau tinja gelap.

Pencegahan: Orang dengan risiko rata-rata harus mulai diperiksa dengan sigmoidoscopy atau colonoscopy pada usia 50. Tes ini dapat menemukan pertumbuhan kanker sebelum menjalar ke mana-mana. Jika Anda memiliki penyakit usus, seperti ulcerative colitis atau penyakit Crohn, atau riwayat keluarga penderita kanker kolorektal, bicarakan kepada dokter Anda mengenai pemeriksaan dini.

Tumor otakTumor otak jarang menyebar ke bagian lain dari tubuh seperti kanker lainnya, sehingga dokter sering menyebut mereka “tumor otak” ketimbang “kanker otak”.

Gejala: Sakit kepala, masalah keseimbangan, mual, kejang, perubahan kepribadian atau perubahan penglihatan dan pendengaran dapat menjadi indikator dari tumor otak atau tumor sumsum tulang belakang.

Pencegahan: Tidak ada tes skrining rutin untuk jenis tumor ini, sehingga sebagian besar hanya ditemukan ketika gejala mulai timbul. Jika dokter mencurigai Anda mengalami tumor otak atau tumor sumsum tulang belakang, tubuh Anda akan diperiksa untuk menentukan apakah tes diagnostik dapat membantu, seperti MRI.

Kanker ginjalKanker ginjal bisa terbentuk di tabung penyaring darah yang mengeluarkan sampah atau di pusat ginjal di mana urin dikumpulkan.

Gejala: Darah dalam urin, nyeri, pembengkakan di pergelangan kaki, penurunan berat badan tanpa alasan yang diketahui, dan kelelahan.

Pencegahan: Tidak ada tes skrining yang dianjurkan bahkan tersedia untuk kanker ginjal. Jika dokter Anda mencurigai Anda mengidap kanker ginjal, Anda mungkin bisa menjalani tes diagnostik seperti urine culture, USG, CT scan atau MRI.

Kanker pankreasSekitar 90 persen pasien berusia lebih dari 55. Orang Afrika-Amerika lebih mungkin mengidap kanker ini dibanding orang kulit putih.

Gejala: Urin berwarna gelap, tinja pucat, kuning pada mata dan kulit, muntah, nyeri di bagian atas perut dan sakit di punggung yang tak kunjung hilang ketika Anda menggeser posisi.

Pencegahan: Saat ini, tidak ada tes darah dan skrining untuk kanker pankreas. Bagi mereka yang berisiko tinggi, seperti memiliki riwayat keluarga, bicaralah dengan dokter Anda mengenai tes genetik.

Leukemia
Leukemia dapat terjadi pada semua usia.

Gejala: Gejala-gejala umumnya, antara lain pembengkakan kelenjar getah bening yang biasanya tidak sakit (terutama di leher atau ketiak), demam, berkeringat di malam hari, sering infeksi, merasa cepat lelah, mudah berdarah, nyeri di perut dan tulang, serta berat badan yang turun.

Pencegahan: Tidak ada tes skrining yang bisa menemukan leukemia secara dini.

Baca juga:

9 Penyebab Mudah Lelah

Tips Mengatasi 9 Penyebab Mudah Lelah

1.   PENDAHULUAN

Deadline pekerjaan, tiba-tiba Anda merasa lelah dan tak kuasa lagi berpikir? Padahal, semalam Anda cukup tidur dan makan. Akibatnya, agar stamina terpompa dan malah meminum minuman berenergi. Padahal, itu bukan solusi yang tepat. Sebab, badan cepat letih dan lesu bisa jadi merupakan pertanda adanya gangguan penyakit. Cari tahu dulu penyebabnya sebelum menentukan solusinya. Berikut ini akan dikupas tuntas bagaimana mengatasi 9 penyebab mudah lelah dan letih.

2.   ISI

a. Tidur Tidak Berkualitas.

“Kualitas tidur yang tidak baik di malam hari bisa mengganggu fisik maupun mental,” ujar Neil Stanly, Ph.D dari University of Surrey, Inggris, yang meniliti tidur. “Jika terjadi dalam jangka panjang, tubuh Anda akan banyak berutang waktu waktu tidur, yang mungkin tidak bisa terbayar lunas, seberapa lama pun Anda tidur,” imbuhnya. Tips: “Kasur yang baik bisa membuat kulitas tidur Anda lebih baik,” ujar Stanley. Atau coba alas kasur dengan kain berbahan lembut agar bisa membantu menurunkan suhu tubuh Anda. Pada malam hari, Anda juga tidak disarankan mengonsumsi makanan yang terlalu berat agar metabolisme tubuh tidak melonjak. Karena, metabolism tubuh yang tinggi bisa membuat Anda sulit tidur. Sebisanya, hindari minum vitamin di malam hari. Sebab, vitamin mampu meningkatkan vitalitas, yang membuat Anda sulit tidur. Vitamin lebih baik diminum pada pagi hari. Yang justru lebih bagus adalah minum susu hangat menjelang tidur, karena susu mengandung zat yang bisa membuat otot-otot relaks. Pilihlah susu rendah lemak, agar pinggang tidak cepat melar.

b. Menu Makan Siang Sembarangan

Apa menu makan siang Anda? Sepiring nasi padang berlauk rending plus telor balado dan sayur nangka? Enak dan kenyang, sih! Asa Anda tahu, jika sering mengonsumsi makanan berat seperti ini, Anda bisa rugi sendiri. Soalnya, bukannya mendapatkan energi, tubuh Anda justru harus bekerja keras untuk mencerna makanan. Tips: Agar energi dan oksigen tak banyak terpakai untuk mengolah makanan, aturlah pola makan yang seimbang. Perbanyak sauran, buah-buahan dan makanan berprotein, tapi konsumsilah karbohidrat secukupnya saja. Misalnya, untuk makan siang, Anda bisa memilih gado-gado, yang terdiri dari beberapa macam sayuran, tempe atau tahu, dan sedikit lontong. Untuk menambah protein, tambahkan sebutir  telur rebus, Sebetulnya, menu makan siang biasa juga boleh, asalkan jangan semua lauknya kaya lemak. Untuk sayuran, misalnya, porsi minimalnya 1/3 dari nasi. Jadi, kalau nasinya tambah, sayurnya juga harus ditambah.

c. Diabetes Tak Terdiagnosis

Penelitian Lembaga Biologi Eijkman, Fakultas Kedokteran, Universitas Airlangga dan Universitas Indonesia, menemukan bahwa 10%-60% penduduk Indonesia mengalami mutasi DNA mitokondria T16189C. Gen tersebut bisa mengacaukan metabolism sehingga menyebabkan diabetes mellitus (DM), jika pengidapnya menjalani gaya hidup tak sehat, seperti makan berlebihan dan tidak berolah raga. Gejala DM, antara lain: kerap buang air lecil (terutama malam hari) serta sering haus dan lapar. Namun, tidak jaranga penyakit ini tidak menimbulkan gejala. Biasanya baru terdiagnosis setelah melakukan cek darah. Sayangnya, banyak orang yang menyelepekan gejala ini padahal, jika mengidap DM, glukosa dari makanan tidak bisa diubah menjad energi, sehingga menumpuk dalam darah. Sel tubuh yang keurangan energi itulah yang membuat Anda cepat lelah. Tips: Umumnya, berat badan pengidap DM akan menurun drastis. Penyebabnya, tuuh yang tidak mendapat pasokan energi dari makanan harus memecah cadangan protein dan lemak. Tes kadar gula darah diperlukan untuk menentukan apakah Adna termasuk penderita DM tipe 1 (kekurangan insulin) atau tipe 2 (penangkap/reseptor insulin dalam sel tubuh kurang, yang biasanya disebabkan pola makan tidak seimbang dan kurang berolah raga). Orang Indonesia lebih banyak menderita DM tipe 2. Karena itu asupan makanan harus lebih terkontrol, serta meminimalkan supan makanan kaya karbohidrat. Sedangkan DM tipe 1, karena penanganannya melalui suntikan insulin (agar gula darah normal) tiap 3 jam sekali, pengidapnya sebaiknya turin ngemil makanan untuk mempertahankan kadar gula darah. Namun, untuk tipe 1, justru jangan sembarangan berolah raga. Karena bila terlalu lelah, tingkat gula darah juga bisa langsung drop. Maka dari itu, pasrien DM tipe 1, sebaiknya berkonsultasi pada dokter ahli gizi untuk menentukan pola makan dan jenis olah raga yang tepat.

d. Kekurangan Vitamin B12

Meski sudah mengonsumsi multivitamin dan menjalani program diet yang seimbang, tetap saja Anda sering merasa letih dan lesu. Ada kemungkinan tubuh Anda kekurangan vitamin B12. Padahal, Vitamin B12 berkasiat untuk membantu darah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Tips: Di Indonesia, tes darah untuk mengetahui kadar vitamin B12 masih sangat jarang. Karena itu, menu diet Anda harus senantiasa seimbang untuk menjaga kecukupan vitamin B12 melalui makanan dan suplemen. Tempe, tahu dan beras merah adalah jenis makanan yang dianjurkan untuk mencukup kebutuhan vitamin B12. Yang pasti, jauh lebih bagus mendapatkan vitamin B12 dari makanan segar ketimbang dari suplemen atau suntikan. Karena, satu jenis makanan segar bisa mengandung beberapa zat gizi sekaligus. Buah semangka, misalnya, vitaminnya memang rendah, tetapi mengandung serta yang tinggi. Jika dikombinasi dengan makanan lain, maka semua akan saling melengkapi.

e. Kekurangan Zat Besi

Pada siklus biologis kaum wanita, seperti menstruasi setiap bulan, atau sedang hamil dan menyusui, menyebabkan wanita rentan mengalami anemia. Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan zat besi, dengan gejala seperti cepat capek, lemas, pucat dan jantung berdetak cepat. Tubuh perlu cukup zat besi untuk memproduksi sel darah merah yang akan membawa oksigen ke seluruh tubuh. Tanpa zat besi, anda akan terus-menerus merasa letih. Tips: Jika mengalami gejala seperti disebut di atas, Anda dianjurkan melakukan diet seimbang, baik dari segi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Jika Anda seorang vegetarian, penuhi kebutuhan zat besi dari kacang-kacangan, kedelai dsb.

f. Gangguan Kelenjar Tiroid

Fungsi kelenjar tiroid adalah memproduksi hormone tiroksin yang mengontrol metabolism dan sistem energi. Jika produksi hormone tiroid terlalu rendah, Anda akan terserang keletihan. Gangguan hormone tiroid juga bisa menyebabkan bertambahnya berat badan , kulit dan rambut jadi kering, bahkan kejiwaan juga bisa terganggu sehingga menimbulkan depresi. Tips: Konsultasikan kepada dokter untuk menjalani tes kelenjar tiroid. Jika kelenjar Anda tidak berfungsi dengan baik, dokter akan memberikan hormone sintetis yang bisa meningkatkan kadar hormone tiroid Anda. Perbanyak makan ikan, buah-buahan, sayuran dan rumput laut. Dan, yang sangat penting, hindari alcohol dan rokok.

g. Gangguan Ginjal

Gejala umum terjadinya gangguan ginjal adalah nyeri pinggang yang hebat, kerap mengalami demam, dan sering buang air kecil. Penyakit ginjal dapat disebabkan oleh infeksi, atau akibat adanya batu ginjal yang bisa menimbulkan nyeri jika batu berpindah posisi. Namun, kadangkala nyeri pinggang tidak lagi terjadi ketika gangguan sudah kronis. Yang muncul justru gejala anemia. Anemia adalah kondisi di mana kadar haemoglobin (Hb) dalam darah menurun. Padahal, Hb bertugas mengangkut oksigen yang diperlukan untuk metabolism tubuh. Jika pasokan oksigen berkurang, otomatis pembantukan energi untuk tubuh juga terganggu. Hasilnya Anda sering terserang rasa letih dan lesu. Tips: Jika mengalami gejala-gajala di atas, segera berkonsultasi ke dokter untuk menjalani tes fungsi ginjal. Kalau memungkinkan, lakukan general checkup tiap 6 bulan sekali. Namun untuk pencegahan, wajibkan diri minum 2 liter air putih (sekitar 8 gelas) setiap hari. Selain menghindari rokok dan alkojol, perhatikan juga kebiasaan minum vitamin dan obat-obatan yang tidak larut dalam air, dan dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Sebab, lama kelamaan jenis vitamin tersebut akan mengendap di tubuh, salah satunya di ginjal. Sebaiknya, sebelum mengonsumsi vitamin atau suplemen yang tidak larut dalam air, konsultasikan terlebih dulu kepada dokter.

h. Depresi

Banyak wanita mengelu sering letih. Namun setelah dites, ternyata mereka tidak kekurangan nutrisi atau punya penyaki tertentu. Setelah diperiksa lebih lanjut, akhirnya terdiagnosis mengalami depresi. Jika Anda kekurangan motivasi, tidak punya gairah bercinta, dan berat badan naik turun secara fluktuatif, bisa jadi ini gejala-gejala depresi yang perlu diwaspadai. Tips: Ketika Anda mengalami stres, energi yang dibakar setara dengan orang yang bekerja berat atau sedang menjalani ujian. Itu sebabnya, orang yang depresi sering merasa lelah. Ada anggapan, aktifitas fisik yang berat menguras banyak energi. Padahal, pikiran pun bisa memakan energi yang tak kalah besar. Karena itu, depresi harus segera ditangani. Mulailah untuk selalu berpikir posifit, agar tidak mudah sres.

3.   PENUTUP

Jika anda termasuk orang yang mudah merasakan lelah dan letih, mungkin dari uraian di atas anda dapat mengetahui penyebab rasa lelah dan letih tersebut sekaligus mendapatkan tips untuk mengatasinya. Semoga artikel ini bermanfaat.

Cemilan Sehat

0
inSh

Cemilan Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk

Siapa yang tidak suka makan cemilan? Selain mengasyikkan, memakan cemilan membantu kita mengisi perut sebelum jam makan besar. Hanya saja seringkali porsi cemilan kita lebih banyak daripada porsi makan besar. Memakan cemilan dalam porsi banyak seringkali membuat berat badan kita melonjak naik, apalagi jika jenis cemilan yang kita makan adalah cemilan yang tidak sehat dan berlemak.
Ingin tetap makan cemilan namun berat badan tetap terjaga dan sehat? Berikut ini jenis-jenis cemilan yang dapat dijadikan alternatif cemilan yang lebih sehat.
Oat
Gandum adalah makanan sehat yang kaya serat. Kandungan serat tersebut yang membuat kita kenyang lebih lama. Kandungan serat dalam oat juga menyehatkan pencernaan.
Alpukat
Alpukat juga dapat dijadikan cemilan sehat jika dimakan plain tanpa gula. Kandungan lemak tak jenuh dalam alpukat sangat baik untuk kesehatan.
Blueberry dan pir
Kedua buah ini mengandung banyak serat yang baik dimakan untuk kesehatan. Selain segar, blueberry dan pir juga merupakan cemilan yang enak.
Jagung dan Kacang Polong beku
Jagung dan kacang polong beku mengandung serat dan rendah kalori serta memberikan sensasi rasa penuh pada perut hingga terasa cepat mengenyangkan.
Apel dan selai kacang
Potong-potong apel dan celupkan apel pada selai kacang kemudian nikmati sebagai camilan. Konsumsi apel dapat mengontrol dan menurunkan berat badan.
Keju Cheddar
Konsumsi keju cheddar yang dipadu dengan setangkup roti dapat menghilangkan rasa lapar dan memenuhi kebutuhan protein harian. Asalkan jangan berlebihan ya konsumsi kejunya.
Kacang tanpa garam
Kacang tanah dan kacang almond tanpa garam mengandung protein tinggi, lemak omega 9, serat, kalsium, magnesium, rendah kalori dan lemak jenuh.
Popcorn
Popcorn merupakan cemilan karbohidrat dan rendah kalori asalkan tidak ditambahkan mentega atau gula cair.
Jagung rebus
Jagung mengandung lemak dan kolesterol rendah, serat, tiamin dan folat yang baik untuk disantap di sela-sela selingan makan siang.
Sayur mayur
Sayuran rebus merupakan jenis cemilan yang menyehatkan meski dikonsumsi dalam jumlah banyak. Sayuran yang dapat dijadikan cemilan antara lain brokoli, kol, bayam, tomat dan selada
Irisan buah segar
Irisan buah segar adalah alternatif cemilan yang paling segar dan menyehatkan. Buah-buahan yang biasa dijadikan cemilan seeprti jeruk, pisang, kiwi, strawberry, dan pisang. Potong-potong buah-buahan tersebut dan nikmati di sela-sela aktivitas anda.
Edamame
Edamame rebus mengandung serat yang dapat memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Wortel
Wortel juga dapat dijadikan alternatif cemilan sehat jika anda menyukainya. Wortel dapat dikonsumsi mentah setelah dicuci dan dipotong-potong atau pun direbus.
Kentang
Kentang rebus atau kentang panggang tanpa bumbu dapat dijadikan alternatif cemilan yang sehat. Ingat jangan konsumsi keripik kentang ya sebagai cemilan.
Nah,banyak bukan makanan yang dapat dijadikan cemilan sehat? Beralihlah ke cemilan sehat yang tidak bikin gemuk .

Cara Memutihkan Kulit, Tubuh dan Badan

Cara memutihkan kulit, tubuh dan badan dapat dilakukan dengan cara alami yang menggunakan ramuan tradisional dari bahan yang alami, karena seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa cara memutihkan kulit, tubuh dan badan secara alami tidak akan memberikan efek samping dan tidak mengandung zat kimia yang dapat merugikan bahkan hingga dapat membahayakan bagi kulit tubuh kita.

Siapa yang tak ingin memiliki kulit tubuh halus, putih, bersih, dan sehat, itu merupakan impian dari setiap orang terutama pada kaum hawa yang sering melakukan perawatan kecantikan. Tidak harus mengeluarkan biaya yang mahal, dan tidak perlu repot untuk rutin berkunjung untuk perawatan ke salon kecantikan, anda bisa melakukan nya sendiri di rumah dengan cara alami.

Berikut dibawah ini adalah cara memutihkan kulit, tubuh dan badan secara alami.

Jeruk Nipis dan Tomat – Kedua bahan tersebut akan mudah kita temui dimana-mana, keduanya memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kulit. Caranya adalah campurkan air perasan jeruk nipis sebanyak 1 gelas dengan tomat yag telah diiris kemudian blender hingga lembut, kemudian setelah itu oleskan tipis secara merata ke bagian tubuh yang diinginkan, biarkan hingga mengering kurang lebih sekitar 15 menit, kemudian bilas dan bersihkan menggunakan air dan sabun mandi. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Alpukat – Buah yang satu ini pun akan sngat mudah kita jumpai dimana-mana, selain rasa nya yang lezat, alpukat diyakini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, dan uga dapat dijadikan untuk perawatan pada kulit karena didalm nya terkandung vitamin E, vitamin C, Vitamin A, protein, zat besi, asam pantotenik, niasin, dan potasium, yang baik untuk kesehatan kulit. Caranya adalah, gunakan tiga buah alpukat yang sudah matang, ambil daging nya saja lalu campurkan dengan air secukup nya, lalu aduk secara merata hinggga berubah seperti cream, gunakan ramuan tersebut pada saat sebelum anda mandi dan oleskan merata pada bagian tubuh seperti saat anda sedang menggunakan lulur selama kurang lebih limabelas menit, kemudian bilas dan bersihkan lalu mandi seperti biasa.

Berikut diatas adalah beberapa cara memutihkan kulit, tubuh dan badan dengan menggunakan cara yang alami denan bahan-bahan yang akan sangat mudah ditemukan dari sekitar kita. Meiliki kulit tubuh yang sempurna sudah tentu akan memberikan poin plus dari pandangan orang terhadap kita, selain itu dapat memberikan juga rasa percaya diri yang tinggi, oleh sebab itu rajinlah melakukan perawatan pada kulit mulai dari sekarang untuk bisa mendapatkan kulit yang putih, cerah, halus, dan juga sehat.

Cara merawat kulit wajah berminyak

Cara merawat kulit wajah berminyak

Cara merawat kulit wajah berminyak ~ Anda memiliki masalah pada kulit wajah, kulit wajah anda berminyak? sehingga anda tidak berani tampil percaya diri? Tenang saja, untuk pembahasan kali ini saya sebagai admin ingin memberikan atau berbagi solusi dan tips kepada anda yang mengalami masalah wajah berminyak sehingga anda bisa kembali tampil lebih percaya diri lagi.

Kulit Wajah berminyak sebenarnya tidak hanya menjadi masalah klise bagi kaum hawa, namun kaum adam-pun (laki-laki) juga banyak yang mengalami masalah seperti ini. Nah bagi anda kaum hawa jangan kuwatir dengan keadaan anda, masalahnya laki laki juga mengalami masalah seperti itu.

Tetapi anda juga tidak boleh berleha-leha dengan membiarkan kulit wajah anda tampak jelek dengan menumpuknya minyak diwajah. Sehingga anda merasa malu untuk bergaul, atau minder dalam bergaul dengan teman. Dan yang lebih parahnya lagi muka anda bisa rusak atau berjerawat jika dibiarkan begitu saja (tidak dirawat).

Sebenarnya apakah penyebab terjadinya kulit wajah berminyak itu? Salah satu penyebab Kulit wajah berminyak terjadi jika tubuh kita memproduksi hormone yang sangat berlebihan, sering mengkonsumsi makanan yang berminyak, gen keturunan, factor kosmetik yang tidak cocok, dan pola hidup yang kurang higenis. kejadian ini biasanya sangat mudah kita jumpai pada masa remaja.

Nah dikarenakan produksi hormon dalam wajah yang tak wajar atau berlebihan, terkadang kita sebagai anak muda akan terganggu atau merasa risih dengan muka kita sendiri. Hal ini juga bisa membuat bingung kita untuk mencari dan menentukan jenis make up yang cocok untuk wajah.

Tidak berhenti disitu saja, kulit wajah yang berminyak merupakan salah satu momok bagi kita, karena dapat menyebabkan dampak yang sangat buruk untuk tampilan wajah, baik itu berjerawat timbul flek hitam dan sbbnya.

Nah untuk menghindari itu semua anda bisa mencoba perawatan alami sehingga anda terhindar dari kulit wajah berminyak, adapun cara-caranya adalah sebagai berikut:

Cara Merawat KulitWajah Berminyak

• Rutin Mencuci Wajah/Muka. Jika anda ingin terhindar dari kulit wajah berminyak alangkah lebih baiknya cuci muka anda minimal 2 kali setiap hari. Waktu yang baik untuk mencuci muka adalah setelah bangun tidur dan sebelum tidur.Kenapa waktu setelah kita bangun tidur lebih baik? Hal ini didasari oleh adanya muka kita yang mengeluarkan toksin/ racun bersama keluarnya keringat yang ada dalam kulit wajah saat kita sedang tertidur lelap, sehingga dengan mencuci wajah anda racun ini akan hilang.Cara cuci muka selain setelah bangun tidur adalah sebelum anda tidur, kenapa bisa gitu yahhh? Nah jika anda bertanya begitu, maka jawaban terbaik adalah jika kita ingin tidur dan mencuci muka kita, maka kotoran yang tertempel dimuka selama seharian akan hilang sudah bersamaan dengan rontoknya sabun cuci muka, sehingga bisa mengurangi resiko terkena jerawat, dan flek hitam.
• Lakukan sedikit pemijatan pada wajah saat kita mencuci muka. Cara pemijatannya adalah dengan menggunakan pijatan searah jarum jam bergerak, maka anda bisa mendapatkan manfaatnya.
• Usahakan lembabkan kulit anda dengan cairan lubrikasi. cairan ini bisa anda dapatkan dengan menggunakan pelembab khusus untuk kulit wajah berminyak. Catatan: gunakan pelembab sesuai resep dokter jangan membeli pelembab murahan yang belum tau asal muasalnya. Karena bisa membahayakan muka anda nantinya
• Kurangi makanan berminyak. anda harus mengurangi makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan, dan makanan yang mengandung minyak lainnya.
• Minum air putih. Untuk penganti dehidrasi usahakan minum air putih sebanyak mungkin atau minimal 2 liter sehari.

Itulah sedikit ulasan mengenai cara merawat kulit wajah berminyak, jika anda ingin membaca lengkap cara merawat wajah secara alami anda bisa mengikuti trik tips sehat seperti:caramenghilangkan jerawat dengan air garam, cara memutihkan wajah secara alami, manfaat jeruk nipis untuk wajah dan cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat, dengan mengklik masing masing. Semoga bermanfaat terimakasih.

CARA MENGATASI SUSAH TIDUR

Insomnia atau penyakit susah tidur adalah hal yang sering mengganggu seseorang secara umum. Insomnia kadang terjadi karena adanya stress atau bahkan pola hidup yang tidak teratur. Dalam jangka pedek mungkin tidak apa-apa bagi penderita insomnia, namun dalam jangka panjang tentunya akan bisa berbahaya bagi anda.

Insomnia atau kurang tidur dapat menyebabkan anda kekurangan darah karena sirkulasi darah menjadi tidak teratur. Sehingga hal tersebut juga akan berpengaruh dengan kerja otak yang tidak bekerja secara efektif. Adanya gangguan pada kerja otak secara otomatis dapat berpengaruh pula pada kerja organ lainnya seperti pencernaan, pernafasan, dan juga hal lainnya.

Oleh karena itu begadang atau insomnia harus anda atasi dengan cepat. Maka dengan cara di bawah ini sahabat Dokter dapat mengatasinya.

Ilustrasi Orang Menderita Insomnia

Berikut Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur

1. Berolah raga teratur.
Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.

2. Tidur sangat baik untuk kesehatan, ini membantu tubuh cepat pulih dari rasa lelah dan capek dari aktivitas sehari-hari. Usahakan agar tempat atau kamar tidur anda senyaman mungkin, hindarkan laptop atau gadget lainnya dari tempat tidur anda, dan usahakan agar kamar anda tenang dan matikan lampu saat tidur.

3. Mengatasi Insomnia bisa juga dilakukan dengan mengikuti pola tidur alami, dan malam hari adalah waktu alami untuk seseorang tidur dan jangan terlalu banyak tidur di siang hari, karena bisa menyebabkan anda kembali susah tidur pada malam harinya. cobalah ikuti aturan alami tubuh, yaitu tubuh akan mulai tertidur di malam hari.

4. Anda harus menerima bahwa kita butuh tidur delapan jam dalam sehari, jangan memotong waktu tidur anda, karena dalam jangka panjang akan merusak pola tidur anda.

5. Jangan memaksakan untuk tidur, tidur itu alami dan mudah. jika anda memaksakan untuk tidur, anda akan merasa cemas dan akhirnya tidak bisa tidur. pergilah ke tempat tidur, berbaring dengan tenang dan anda akan mengantuk dengan sendirinya.

6. Siapkan untuk tidur, anda harus mempersiapkan diri untuk tidur agar mata anda segera merasa mengantuk. jika anda hanya pergi ke tempat tidur dan tidak berniat untuk tidur, insomnia anda tidak akan teratasi.

7. Memanjakan diri dalam beberapa kegiatan relaksasi seperti membaca buku yang bagus atau mendengarkan musik sebagai awal untuk tidur.

8. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.

9. Mengatasi Insomnia bisa juga dengan mengatasi masalah yang anda hadapi. sebuah masalah hidup bisa mengganggu tidur anda, karena akan selalu terbawa dipikiran anda ketika ingin tidur.

10. Konsultasikan dengan dokter
Anda jika Anda tidur terus-menerus terganggu, kadang-kadang mungkin merupakan gejala dari penyakit fisik seperti tekanan darah tinggi sakit,, bernapas masalah atau masalah jantung.

11. Jernihkan pikiran anda.
Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.

12. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari.Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Terima kasih telah membaca 12 Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.

7 Cara Alami Terbaik Menghilangkan Bekas Luka

7 Cara Alami Terbaik Menghilangkan Bekas Luka

Menghilangkan bekas luka Shutterstock

inShare

Bagi sebagian orang, mempunyai bekas luka seperti bekas cacar, bekas jerawat, lecet atau luka karena teriris benda tajam bisa sangat memengaruhi kepercayaan diri.

Terutama jika bekas luka tersebut berada di betis, paha, lengan atau wajah. Menghilangkan bekas luka lama atau baru memang tidaklah mudah. Jika bekas luka tersebut tidak dirawat dengan benar maka luka tersebut bisa jadi tidak akan pernah hilang selamanya atau luka tersebut dapat menjadi keloid.
Tak heran jika beberapa orang khawatir akan hal tersebut bahkan rela melakukan cara apa saja. Berbagai produk lotion khusus atau salep khusus pun dibeli, bahkan ada juga yang nekat melakukan operasi plastik atau laser agar kulitnya menjadi mulus kembali tanpa peduli berapa biaya yang harus dikeluarkan!
Sebenarnya, selain pengobatan modern, ada alternatif yang tidak kalah ampuhnya untuk menghilangkan bekas luka. Alternatif tersebut dapat dilalui dengan menggunakan bahan tradisional.
Artikel ini merangkum 7 cara alami terbaik yang sudah dirasakan manfaatnya oleh banyak orang untuk menghilangkan bekas luka mereka. Penasaran dengan bahan tradisonal apa saja yang dapat dicoba? Berikut adalah uraiannya.

• Mentimun
  Buah yang dalam bahasa latinnya mempunyai nama Cucumis sativus ini tidak hanya mengandung vitamin C dan potasium yang baik untuk menangkal radikal bebas, tetapi  juga memiliki kandungan  air yang cukup tinggi dan menyegarkan. Joel Schlessinger,MD, ahli kulit dari Omaha, Nebraska, menyimpulkan bahwa mentimun juga memiliki kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencegah munculnya keriput.  Tidak heran, banyak produk yang menggunakan mentimun sebagai bagian penting dalam perawatan kulit baik untuk mengencangkan, melembabkan kulit, mengatasi jerawat, dan bahkan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Untuk menghilangkan bekas luka, cuci bersih mentimun, kemudian potong mentimun menjadi kecil-kecil lalu haluskan dengan blender atau ditumbuk. Setelah halus, oleskan pada bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Jika dilakukan dengan rutin maka bekas luka dapat berangsur-angsur menjadi samar dan hilang.
• Madu
  Cairan yang menyerupai sirup, kental dan memiliki rasa manis ini juga bisa merangsang regenerasi sel, mendinginkan, mengurangi nyeri dan menghilangkan bekas luka. Agar mendapatkan manfaat dari madu, James F Balch dan Phyllis A. Balch, dalam Prescription for Nutritional Healing menganjurkan untuk menggunakan madu yang masih alami. Oleskan madu secara merata pada luka. Biarkan selama 20-30 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan beberapa kali sehari dan rutin.
• Teh Hijau
  Para ahli kesehatan menyimpulkan bahwa daun teh hijau memiliki kandungan antioksidan  bernama Epigallocatechin Gallate (EGCG). Kandungan antioksidan ini memiliki kekuatan 200 kali lebih hebat dari vitamin E dan sudah terbukti dapat mengurangi aktivitas hormon penyebab jerawat, mengurangi peradangan pada kulit, mengontrol produksi minyak serta menghilangkan bekas luka yang ditimbulkan akibat jerawat. Selain dikonsumsi sebagai minuman, daun teh hijau dapat juga dijadikan toner. Caranya, basahkan kapas atau handuk kecil dengan air daun teh hijau yang sudah diseduh. Lalu, usapkan kapas atau handuk kecil tersebut pada bagian luka yang sudah dibersihkan.
• Daun Pare
  Pare, tanaman yang terkenal dengan buahnya yang pahit ini merupakan salah satu tanaman herbal yang sudah banyak dikenal manfaatnya untuk kesehatan. Dan ternyata, selain buahnya, daunnya pun dapat kita gunakan untuk menyamarkan bekas luka. Caranya, cuci sampai bersih segenggam daun Pare yang masih segar. Lalu, remas-remas sampai halus. Tambahkan sedikit air hangat, lalu peras. Kemudian, campurkan air perasan tersebut dengan 2 sendok makan tepung beras hingga teksturnya seperti lotion. Kemudian, aduk sampai merata. Balurkan pada bagian bekas luka. Biarkan sampai kering dan bilas sampai bersih.
• Daun Mint
  Tanaman yang terkenal dengan nama Mentha Piperita ini adalah sebuah tanaman herbal yang banyak digunakan untuk berbagai produk seperti odol, obat kumur maupun minyak angin. Selain itu, daun mint juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Daun mint juga sering digunakan untuk membantu jerawat, luka bakar, dan bahkan juga ampuh untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, ambillah beberapa lembar daun mint. Cuci bersih dan haluskan hingga membentuk scrub. Selanjutnya oleskan ke area luka Anda.
• Lidah Buaya
  Tanaman ini biasa dikenal sebagai tanaman penumbuh rambut secara alami. Belakangan, lidah buaya juga digunakan untuk perawatan kulit. Tak heran, karena kandungan lignin dan asam amino yang terdapat pada tanaman ini dapat melembabkan kulit dan meregenerasi sel kulit.  Lidah buaya juga memiliki anti-radang yang dapat mengurangi radang pada kulit dan menghilangkan bekas luka. Caranya, cukup oleskan lendir lidah buaya pada bekas luka secara rutin. Berhati-hatilah agar tidak kena bagian getah dari lidah buaya tersebut karena getah tersebut dapat membuat kulit terasa gatal.
• Noni Juice
  Noni juice mengandung senyawa scopoletin, senyawa ini sangat efektif sebagai zat anti-radang. Beberapa orang yang sudah mengetahui kandungan dari Noni juice bahkan menggunakannya untuk menghilangkan bekas luka bakar mereka. Basahkan handuk kecil dengan Noni juice. Lalu, kompres bekas luka tersebut dan biarkan hingga mengering. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sehari 2-3 kali sehari sampai bekas lukanya hilang.

Menggunakan bahan-bahan alami untuk menghilangkan bekas luka, membuat Anda bebas dari efek samping, biayanya juga terjangkau dan dapat dilakukan semua orang di rumah sendiri.
Sekadar informasi, seperti diuraikan di atas, Noni juice dapat membantu menghilangkan luka, ternyata selain untuk luka, Noni juice banyak sekali manfaatnya, khususnya dapat membantu penyembuhan berbagai jenis penyakit berat, seperti darah tinggi, kolesterol, asam urat, stroke, stress, sulit tidur dan banyak lagi. Ingin mendapatkan informasi lengkap tentang Noni juice? Silakan simak artikel-artikel kami tentang Noni juice, bisa dimulai dari artikel Sekilas Noni Juice.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/7-cara-alami-terbaik-untuk-menghilangkan-bekas-luka.html#ixzz2mV5ZnrBY

pemain terbaik dunia

                      
    

artis korea tercantik

• 
  

Daftar 10 Aktris Cantik Korea Tahun 2013

10. Kim so Yeon

Kim So Yeon merupakan salah satu artis yang masuk dalam jajaran artis Korea tercantik. Wanita kelahiran 2 November 1980 ini terkenal setelah membintangi serial All About Eve mendampingi aktor Jang Dong Gun. Kemampuan aktingnya pun kembali diuji saat ia harus tampil dalam film Hong Kong berbiaya besar Seven Swords tahun 2005 lalu. Karier Kim So Yeon terus berjalan. di tahun 2009, ia menjadi salah satu artis utama dalam serial terkenal Iris. Ia tampil konsisten dalam serial yang juga dibintangi aktor Lee Byung Hun. di serial itu ia berperan sebagai agen Korea Utara bernam Kim Seon-Hwa..

9. Eugene Kim

Eugene Kim memulai debutnya di industri hiburan Korea dengan penampilannya di grup Kpop S.E.S tahun 1997. Tetapi, pemilik nama asli Kim Yoo Jin ini tak puas hanya menekuni dunia tarik suara saja. Ia pun mulai meLirik dunia akting. Hal itu dilakukan artis ini setelah ia memilih untuk bersolo karier. Sejak tak bergabung lagi dalam grupnya, Eugene Kim mulai fokus di serial dan film di tahun 2002 lalu. Rencananya, 23 Juli mendatang, wanita kelahiran 3 Maret 1981 ini akan menikahi kekasihnya, aktor Ki Tae Young. Keduanya bertemu saat shooting serial Creating destiny.

8. Tiffanny/Stephanie Hwang

salah satu Personil SNSD atau Girl generation ini mempunyai mata yang begitu cantik , dan lebih terlihat cantik sewaktu dia tersenyum, makanya para penggemar atau para fans nya menjuluki nya the smilling eyes, tifanny atau yang bernama lengkap stephanie hwang ini kelahiran san fransisco 1 agustus 1989 , tiffany baru saja dipilih oleh official liga idol korea top face dan menjadi top of idol 2011, fany adalah member SNSD yang paling kuat minum dibanding member yang lain , bukan berarti dia peminum Loh ..

7. Jeon Ji Hyun

Wajah cantiknya lebih dulu menghiasi beberapa majalah di Korea Selatan sebagai model. Karena kecantikan dan ditunjang bakat akting yang dimilikinya, wanita kelahiran 30 Oktober 1981 ini mencoba peruntungan di dunia akting. Ia pun salah satu yang beruntung. Kemampuan aktingnya mendapat pengakuan dari publik negara asalnya. Ia terus mengasah bakat aktingnya. Film yang dibintangi Jeon Ji Hyun Il Mare membuat wanita ini menuai banyak pujian. Bahkan, film ini membuat sutradara Amerika Serikat untuk membuat film versi Amerika-nya.
Film itu diberi judul Lake House. dan diperankan artis papan atas Hollywood, Keanu Reeves dan Sandra Bullock. Setelah itu, Jeon Ji Hyun mulai meLirik serial. Ia membintangi serial yang juga menuai kesuksesan berjudul My Sassy Girls. Gara-gara perannya di serial bergenre komedi romantis itu, Jeon Ji Hyun mendapatkan penghargaan sebagai Aktris Terbaik dalam Festival Film Daejong tahun 2002 lalu. Film yang membuat namanya semakin bersinar antara lain Windstruck dan Daisy.

6.Lee Da Hae

Lee Da Hae terkenal berkat aktingnya di serial yang selalu menuai eksuksesan yakni My Girl dan Green Rose. Sebelum dikenal sebagai aktris, wanita kelahiran 19 April 1984 ini sempat menjalani hidup di Australia. Ia juga sempat menempuh pendidikan di negeri Kanguru tersebut. Tetapi, dunia seni telah menarik perhatian aktris tersebut.
Selama di Australia, ia mengikuti program akting dan juga tarian tradisional Korea. Setelah kembali ke Korea, artis cantik ini memulai debut aktingnya. Ia memulai aktingnya lewat serial Ling Ling. Setelah itu beberapa serial terus menghampiri wanita bernama Byun Da Hae ini seperti My Girl, East of Eden dan Miss Ripley. Lee Da Hae juga sempat tampil sebagai cameo dalam serial Fugitive Plan B yang dibintangi Rain

5. Son Ye Jin

Son Ye Jin membuat debutnya sebagai aktris melalui drama Delicious Proposal. Sukses melalu serial melambungkan namanya dan banjir tawaran untuk berakting di layar lebar. Prestasinya sebagai aktris papan atas Korea mulai diakui sejak ia membintangi serial drama Summer Scent. Serial ini tak hanya sukses di negara asalnya saja, tetapi juga di negara Asia lainnya. Kerja kerasnya berbuah sukses besar. Ia tak hanya sukses di serial tapi juga di layar lebar.
Filmnya yang berjudul A Moment to Remember yang diambil berdasarkan cerita dari Jepang itu meraih sukses. Tiket filmnya terjual lebih dari dua juta di Korea. Kesuksesan film ini juga terjadi di luar Korea. Selama ini, ia lebih dekat dengan peran-peran yang serius dan melankolis. Tetapi, ia tak melewatkan kesempatan untuk tampil beda di serial Personal Taste. di serial ini, ia beradu akting dengan aktor muda yang sedang naik daun. Lee Min Ho.

4. Kim Hee Sun

Kim Hee Sun adalah salah satu aktris Korea yang paling terkenal tak hanya di negara asalnya tetapi juga di negara daratan China, Jepang, Hong Kong, Taiwan dan seluruh negara di Asia Tenggara. Wajah khasnya yang syadu membuatnya gampang diingat. Kim telah menekuni dunia akting, drama dan film lebih dari satu dekade.
Sebagian film-film yang dibintanginya meraih sukses besar. Film-film yang melambungkan namanya itu antara lain, Ghost In Love, Bichunmoo, The Myth. di film terakhir itu, ia beradu akting dengan aktor besar Jackie Chan. Perjalanan kariernya yang panjang membuat dirinya tak lupa dengan kehidupan pribadinya. Ia telah menikah dan dikaruniai bayi perempuan.

3.Kim Tae Hee

Artis satu ini selalu dibanding-bandingkan dengan Song Hye Kyo. Kim Tae Hae mencuri perhatian ketika ia tampil dalam serial Stairwat to Heaven. Ia terkenal berkat perannya sebagai saudara tiri yang jahat. Tetapi, peran itu merupakan berkah untuk artis kelahiran 29 Maret 1980 ini. Sejak perannya itu, artis yang terkenal dengan penampilannya yang modis dan cantik ini selalu kebanjiran tawaran untuk membintangi serial dan iklan.
Kemampuan akting Kim Tae Hae kian diperhitungkan saat artis ini ikut mendampingi aktor Lee Byung Hun dalam serial Iris. Serial ini sangat sukses dan menuai pujian di Korea. Ia dikenal sebagai bintang Korea yang memiliki kecantikan alami. dan namanya itu masuk dalam Wanita Tercantik di Korea.

2.Lee Hyori

Selain dikenal cantik, Lee Hyori juga terkenal karena penampilannya yang seksi. Meski sejumlah bintang-bintang muda terus hadir meramaikan dunia hiburan Korea, Lee Hyori tetap tak tergeser malah kian bersinar. Wanita kelahiran 10 Mei 1979 ini tetap berjaya. Ia adalah salah satu penyanyi wanita dengan bayaran termahal. Lee Hyori mengawali kariernya dari grup musik Fin.K.L. Tetapi, akhirnya ia memberanikan untuk bersolo karier. Pilihannya tidak salah. Ia justru semakin sukses setelah bersolo karier. Tak hanya dikenal sebagai penyanyi, ia juga seorang aktris.

1.Song Hye Kyo

Bagi pecinta drama serial Korea, nama Sng Hye Kyo sudah tak asing lagi. Mantan kekasih Hyun Bin ini tetap laris manis baik sebagai bintang serial, film maupun iklan. Kecantikan Song Hye Kyo tak hanya terkenal di Korea saja tetapi juga di luar Korea. Bahkan, tahun 2010 lalu, kecantikan bintang serial Full House ini diakui dunia. Namanya masuk dalam 100 wanita tercantik di dunia. Ia berada di peringkat ke 18. Bahkan, ia mengalahkan aktris-aktris Hollywood seperti Scarlett Johansson, Megan Fox dan Jessica Alba. Song Hye Kyo merupakan artis Korea pertama yang mendapatkan pengakuan sebagai wanita tercantik di dunia..(jow)